ジェネックス伊万里ブログ

  

こんばんは！堤です\( ˆoˆ )/


今日は運動会でした！

雨が物凄く降ってました（笑）

時間が経つにつれ雨も上がり

子供達頑張ってましたヾ(´ー｀)ﾉ





家では見せてくれない姿を見れ

成長を感じることができ感動して

泣きました（笑）

母ちゃん嬉しい〜！


あ、川原MGも頑張ってました！笑





凄くいい運動会でした！♡



明日は晴れになるみたいなので

公園で体動かしてきます！


ジェネックスも営業してますので

トレーニングしに来て下さい\( ˆoˆ )/


おやすみなさい！(・∀・)


  

おはようございます！堤です！

早朝です！



朝早く起きると１日が長くなるし

得した気分になりますね〜ヾ(´ー｀)ﾉ


今日は子供たちの運動会！

天気予報はお昼から雨。

どーにかお昼までお天気

持ちますようにっ！(；^；)

ビデオ係頑張ってきます！w



さて、昨日たっくさん頂いた

きゅうりで酢の物作ります！♡

酢のパワーで活力アップ！！！






ではでは、今日も１日頑張りましょう！




晩御飯を考えている刈川さんで〆！

  

こんばんは！堤です！


今日は夕方から少し曇りましたが

午前中はいいお天気でしたね\( ˆoˆ )/




ストレッチルームから見る景色。

大好きですヾ(´ー｀)ﾉ



からーい食べ物が大好きな私の

おすすめの唐辛子をご紹介！





沖縄にいったときに買ったのですが

一振りするだけで凄く辛いんです！

辛いの大好きな方にお勧めです！





この位掛けたら口中が痛すぎて

涙が出てきました（笑）


毎食のように辛いものばかり

食べてたら舌の傷みが取れなく

なりました(´･ω･`)


皆様にはぜひ香辛料はほどほどに摂取

される事をお勧めします（笑）


頂いたお菓子を最後に





明日もお待ちしておりますっ！
  

こんにちは〜\( ˆoˆ )/

堤です！


足がやっと靴がはけるように

なってからの初の休日でした\( ˆoˆ )/

子供達をＧＷからどこにも連れてって

あげることが出来なかったので

日曜は西海橋の公園に行きました！




行ったことがある方は分かると

思いますがとにかく広い！






急な角度の滑り台など色々あり

大満足そうでした\( ˆoˆ )/

久しぶりに私も動き回り、

久しぶりに汗をかきました（笑）



運動不足を身をもって感じ

また筋トレを再開しようと

決意しました！！！

冬太りした分もとに戻しますっ！


皆様！今週も頑張りましょう〜！


  

今日は天気もよくて
朝早くから雲仙の方へ行き
仁田峠から妙見岳、国見岳を経て
普賢岳に登ってきました



国見岳のミヤマキリシマが
山一面ピンク色に染まって
とても綺麗でした


↑この上まで登りました

普賢岳でお昼ご飯をとり
景色を眺めながらのご飯は
美味しかったです


↑後ろに見えるのが平成新山です

行きはとてもきつく
帰りは足ガクガクでした

明日が怖いですね（笑）

皆さんも是非、気分転換に山登り
行ってみて下さいね

  

こんにちはー！堤です\( ˆoˆ )/

今日のお天気は曇り！

またもやトマトの水やり忘れて

来てしまいました(´･ω･`)



水やり忘れても順調に成長中です♡



ファイテンから限定商品入荷

しましたのでご紹介！





ファイテンコーナーの

こちらっ



おしゃれなデザインのRAKUWAブレスです！


他にもネックレスなど多数揃えてます！


堤は赤のファイテンネックレスを

使ってます！


ファイテン愛用者坂本さんは....








うん、今日もファイテン効果のせいか

元気一杯絶好調ですヾ(´ー｀)ﾉ


午後もお待ちしていまーす！


  

どーも!!
坂本です♪

今日久々の野球をしました！
ファイテンを身に付けているおかげで、プレーにもキレが！！

本日の主役を頂いてきました(^o^)
全く練習はしていません(笑)

ちょいと自慢した所で…
続きは直接聞いて下さい!!

来館の際はわたくしの、右腕と首もとに注目してください!!

明日も朝からお待ちしています♪
坂本
  

こんばんは〜！

堤です！

今日までお天気でしたが明日から

お天気崩れるみたいですね(´･ω･`)



只今水着、ウェア、バックセール中です！


５月２８日まで販売していますので

お見逃しなく！


水着だと



こんなのや




こんなのもあります！

ミズノやメーカー品もあります！


バックだと


たくさん荷物が入りそうな物から




通勤バックにも使えそうな物など




幅広くありまーす！


お見逃しなくっ♡





  

こんばんはー！

堤ですっ！


子供達もやっと寝静まり休憩

タイムがやってきました！

我が家には小さいおっさんが

実はいるのです....。


来月３歳になる息子。



お腹が気になるのでコロコロと

セルライト潰し（笑）

これが昨日の写真なのですが

コロコロした結果の今日のお腹





んー、まだ結果は出ませんね！笑



ジェネックスではコモパンという

種類のパンも販売しています！

パネトーネ製法で賞味期限が

長く、美味しく食べれます\( ˆoˆ )/




堤のお勧めはスイートポテト小町です♡

小腹がすいたときにどうぞ\( ˆoˆ )/


ではまた明日お待ちしております！



  

こんにちは〜\( ˆoˆ )/

今日のお天気も晴れ！

今日はトマトにちゃんとお水

あげてきましたー！(・∀・)

小さい実が生り始めてました！

お水をあげる時我が家では

美味しくなーれ♡美味しくなーれ♡

と言いながら水やりをします！




早く赤くなれーヽ(〃v〃)ﾉ




ジェネックスの入り口入ってすぐの

ウエルカムボードには毎日スタジオ

レッスンを掲示しています！

今日は木曜(晴れ)




すみません、見にくくて(´･ω･`)

午前中のレッスンは一本終わって

いますが２時からコアバランスヨガ

１９時３０分からZUMBA

２０時３０分からサーキットエアロ

があります\( ˆoˆ )/


会員外の方も体験出来ますので

是非ご参加下さいヾ(´ー｀)ﾉ


ではでは、お昼からもお待ち

しておりまーす\( ˆoˆ )/